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豆腐と胡瓜の炒め物*しらすあんかけ
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豆腐と胡瓜の炒め物*しらすあんかけ-レシピのメイン写真

豆腐と胡瓜の炒め物*しらすあんかけ

ayu4
ayu4 @cook_40045266

丼にしても美味しい!
しらすと桜海老が香ばしい、
豆腐と胡瓜の中華風の炒め物です。
このレシピの生い立ち
胡瓜と豆腐を消費したくて出来たレシピです。

丼にしても美味しい!
しらすと桜海老が香ばしい、
豆腐と胡瓜の中華風の炒め物です。
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胡瓜と豆腐を消費したくて出来たレシピです。

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豆腐と胡瓜の炒め物*しらすあんかけ

ayu4
ayu4 @cook_40045266

丼にしても美味しい!
しらすと桜海老が香ばしい、
豆腐と胡瓜の中華風の炒め物です。
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胡瓜と豆腐を消費したくて出来たレシピです。

丼にしても美味しい!
しらすと桜海老が香ばしい、
豆腐と胡瓜の中華風の炒め物です。
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材料

4人分
  • 胡瓜 3本
  • 豆腐 1丁
  • しらす 40g
  • 桜海老(乾燥) 大さじ1
  • 塩胡椒 適宜
  • 料理酒 大さじ1
  • 鶏がらスープ 100ml
  • ナムプラー 小さじ2
  • にんにく 1片
  • 胡麻油 適宜
  • *片栗粉 大さじ1
  • *水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    胡瓜は洗って
    乱切り。
    豆腐はさいの目に切っておきます。

  2. 2

    中華鍋に、みじん切りにしたにんにくを入れ、胡麻油を入れてから点火(必ず弱火で)香りが出るまで炒めます。

  3. 3

    次に、しらす、
    桜海老の順に入れ、少し香ばしい匂いがして来たら、料理酒を入れます(焦がさない様に、注意!)

  4. 4

    胡瓜を入れ、
    ナムプラーを入れ、塩胡椒して、暫く炒める。

  5. 5

    次に豆腐を入れ、
    すぐに鶏がらスープを入れます(スープを入れたら混ぜ無いでくださいね。)

  6. 6

    ぐつぐつして来たら、大さじ2の水で溶いた片栗粉を入れます。

  7. 7

    とろみが付いたら、出来上がり!

  8. 8

    *豆腐の煮崩れを防ぎたい場合は、予め軽く茹でて置くか、レンジで軽く加熱しておいて下さい。

コツ・ポイント

煮崩れを防ぐ為、お豆腐を入れたらかき混ぜない事と、
にんにくを焦がさない様に、点火前に入れると上手く行きます。
しらすに既に塩分が入っているので、塩胡椒は加減を見ながらお好みでしてください。
*鶏がらスープは、粉末をお湯で溶いて用意しても。

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ayu4
ayu4 @cook_40045266
2012/02/25 10:10に公開
身近な素材を使って、豪華な見た目と体に良さそうなお料理をモットーに、外で食べたものを、こうしたらもっとおいしくなるかも!?と実験を重ねて、創作料理を日々研究中。世界各国の屋台料理、家庭料理に興味津々♪時々友達を呼んで、自宅がアジア食堂になります~⁎ˇ◡ˇ⁎❤
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このレシピのキーワード

あんかけ 炒めもの しらす 片栗粉 キュウリ サクラエビ にんにく 酒 豆腐

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