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圧力鍋で簡単♪和野菜のラタトゥユ
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圧力鍋で簡単♪和野菜のラタトゥユ-レシピのメイン写真

圧力鍋で簡単♪和野菜のラタトゥユ

mmchopin
mmchopin @cook_40037603

たくさん作って、残ったら、カレーに変身させたり、パスタのソースにしたりしてリメイクも含め楽しんでいる料理です。
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり食べることができるように考えたレシピです。

たくさん作って、残ったら、カレーに変身させたり、パスタのソースにしたりしてリメイクも含め楽しんでいる料理です。
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mmchopin
mmchopin @cook_40037603

たくさん作って、残ったら、カレーに変身させたり、パスタのソースにしたりしてリメイクも含め楽しんでいる料理です。
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材料

4人分
  • ごぼう 1本
  • にんじん 半分
  • 玉ねぎ 半分
  • こんにゃく 半分
  • さつまいも 半分
  • れんこん 半分
  • にんにく 1かけ
  • オリーブオイル(炒め用) 適宜
  • トマトの水煮缶 1缶
  • ハーブソルト 小さじ1
  • 赤ワイン 大さじ3
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    にんにくとオリーブオイルを入れ、野菜とこんにゃくを炒める。(油が全体にまわる感じ)

    • 圧力鍋で簡単♪和野菜のラタトゥユ作り方2写真
  3. 3

    2にトマトの水煮缶を入れ、圧力鍋で4分加圧する。

    • 圧力鍋で簡単♪和野菜のラタトゥユ作り方3写真
  4. 4

    3を自然放置したら、蓋をあけて赤ワインを加え、煮詰める。最後にハーブソルトを加えて味を調えて完成。

  5. 5

    彩りにさやえんどうやスナップエンドウ、アスパラなどお好みのものを入れると美しいです。

コツ・ポイント

野菜は、こだわりません。冷蔵庫にあるものを使ってください。もちろん!かぼちゃを入れてもかまいませんし。ダイエットのため、私は、こんにゃくをいれてかさ増しして食欲を満たしています。

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mmchopin
mmchopin @cook_40037603
2013/05/26 01:59に公開
大雑把な性格ゆえ、お料理も当然?苦手。でも、食べることが大好き♪な私です。
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ 缶詰 ごぼう トマト さつま芋 にんじん れんこん こんにゃく にんにく ハーブ 玉ねぎ 赤ワイン

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