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フライパンで♪スイートチリ焼き鳥
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フライパンで♪スイートチリ焼き鳥-レシピのメイン写真

フライパンで♪スイートチリ焼き鳥

Ceri
Ceri @cook_40153013

漬け込んでフライパンで焼くだけ!

このレシピの生い立ち
「フライパンで♪BBQ 焼き鳥」
レシピID:18558945 を作った時に同時にスイートチリ版も作りました。こらからもいろんなアレンジが出来そうです。

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レシピID:18558945 を作った時に同時にスイートチリ版も作りました。こらからもいろんなアレンジが出来そうです。

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Ceri
Ceri @cook_40153013

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レシピID:18558945 を作った時に同時にスイートチリ版も作りました。こらからもいろんなアレンジが出来そうです。

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材料

串4本分
  • ささみ 4本
  • マヨネーズ 小さじ1
  • チリパウダー 小さじ1(弱)
  • スイートチリソース 大さじ3
  • 串 4本
  • 油 少々
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作り方

  1. 1

    ☆ スイートチリソースの分量(大さじ3)は、漬け込み(大さじ1)、焼く間(大さじ1)、仕上げ(大さじ1)に分かれます。

  2. 2

    ささみは筋を取り半分の長さに切る。

  3. 3

    ポリ袋にささみ、マヨネーズ、チリパウダー、スイートチリソース大さじ1を入れ袋の上から揉み込み、冷蔵庫で最低2時間寝かす。

  4. 4

    串1本にささみを2つずつ刺す。真っ直ぐ刺さずに串が一切れのささみに2度通るぐらい(少しクネクネ)にする。

  5. 5

    中火で熱したフライパンに少々の油を引き、ささみを並べ下の面に焦げ目がつくまで焼く。

  6. 6

    裏返し、もう片面も焦げ目か付くまで焼いているうちにチリソースを1本1本にハケなどで塗る。手早く塗り、数回繰り返す。

  7. 7

    裏側にも焦げ目がついたら少し火加減を落とし裏返し、チリソースを塗った面を再び下にする。
    「6」と同様にソースを塗る。

  8. 8

    この時点でほぼ中まで火が通っているので、火を止め、残りのチリソースを塗るかフライパンに投入し肉にからめて出来上がり。

コツ・ポイント

★ 焦げ目を付ける火加減はご家庭のコンロにもよると思いますので中火〜強め目の中火を目安に調整して下さい。

★ ソースを塗る時はソースの焦げを防ぐ為少し火加減を落として下さい。

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Ceri
Ceri @cook_40153013
2018/07/08 13:48に公開
基本塩分は控えめにしています。
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焼き鳥 ささみ

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