ヘルシー簡単！木綿豆腐生姜焼き★

☆ぴよちゃん☆
☆ぴよちゃん☆ @cook_40163834

簡単にお安くヘルシーな、ずっしり木綿豆腐生姜焼きでダイエットを乗り切りましょう♡
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材料

  1. 木綿豆腐 150g
  2. めんつゆ 大さじ2
  3. りょうり酒 大さじ1
  4. チューブ生姜 お好みで
  5. 小ネギ(トッピング) お好みで
  6. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    材料です。
    +塩コショウ

    豆腐を画像のように切っておきます。

  2. 2

    熱したフライパンに豆腐を入れ強火で水気を飛ばし、塩コショウを振ります。

  3. 3

    ボウルにめんつゆ、りょうり酒、生姜を混ぜ合わせます。

  4. 4

    3をフライパンに入れて絡ませ煮詰め、お皿に移しネギをトッピングして完成です＼(^^)／

コツ・ポイント

豆腐を少し焦がす事で食感が増します★
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無駄を一切省いた糖質制限食で生きています(^^)2ヶ月で7.5㎏痩せました(163㎝41.5㎏→34㎏)糖質が高い材料や調味料は使いませんm(__)m簡単に早く出来るレシピを載せていきます。
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