きのこ DE おいしくダイエット☆

ちゃんまほ部長
ちゃんまほ部長 @cook_40074180

材料2つでおいしくダイエット&デトックス♪
このレシピの生い立ち
便秘解消やデトックスにと思って…

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材料

一人分
  1. きのこ(種類はなんでも) たっぷり
  2. たまねぎ 半玉
  3. ごま 大さじ1
  4. めんつゆ 大さじ2
  5. 調理酒 大さじ1
  6. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を入れ、玉ねぎが透明になるまで炒めます。

  2. 2

    玉ねぎがいい色になったらきのこを投入!

  3. 3

    きのこにも火が通ったら、調味料を全て入れ、2~3分炒めて完成!

コツ・ポイント

ごま油はたっぷりと!!脂肪を燃焼してくれます!!

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