トマトと青しそのサラダ

新潟県阿賀野市役所☆
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阿賀野市食生活改善推進協議会の研修会で、夏野菜をテーマに調理実習した1品です。
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエの木村正晃氏より教えて頂いたメニューです。夏に採れる食材を使い、簡単においしくできます。

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材料

4人分
  1. トマト 3個(450g)
  2. 大葉 10枚
  3. しょう油 小さじ2

作り方

  1. 1

    トマトは6等分のくし切りにする。大葉は半分にし、横に幅5ミリに切る。

  2. 2

    ボールにトマトを入れ、しょう油と大葉を加えて混ぜ、出来上がり。

コツ・ポイント

しらす干しやかつお節を混ぜてもおいしいです。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

新潟県阿賀野市役所☆
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新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp
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