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ヘルシー!さっぱり椎茸の肉詰め
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ヘルシー!さっぱり椎茸の肉詰め-レシピのメイン写真

ヘルシー!さっぱり椎茸の肉詰め

*matyu*
*matyu* @cook_40171004

大葉とゆずポン酢でさっぱり!ヘルシーな鶏肉を使った椎茸の肉詰めです!
このレシピの生い立ち
野菜とお肉を組み合わせたヘルシーでさっぱりしたメニューが食べたいと思い♡

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材料

4人分
  • 椎茸 小8個
  • 鶏挽肉 120g
  • 長ネギ 1/4本(白い部分)
  • 大葉 2枚
  • 小麦粉 適量
  • ゆずポン酢 適量
  • ★
  • 塩胡椒 少々
  • おろし生姜 2cmくらい
  • 片栗粉 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    椎茸の石づきは下1cm程は捨て、残りはみじん切りにしておきます。

  2. 2

    長ネギと大葉をみじん切りにして、鶏挽肉と混ぜ合わせます。

  3. 3

    そこに★の材料を全て加え混ぜ合わせます。

  4. 4

    椎茸の裏部分に小麦粉を軽くふりかけます。そこに3のタネをのせます。

  5. 5

    フライパンに油(分量外)を熱して肉の面から焼きます。こんがり色目がついたら、裏返し蒸し焼きにして焼きます。

  6. 6

    焼きあがったら、お好みでゆずポン酢をつけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

大葉と長ネギをタネに入れ、最後にポン酢をつけることで、さっぱり食べられます!

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*matyu*
*matyu* @cook_40171004
2013/06/09 13:00に公開

このレシピのキーワード

肉詰め 大葉 片栗粉 しいたけ とりひき肉 小麦粉 長ネギ

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