お弁当に☆ほうれん草とかにかま炒め

なおなお1022 @cook_40051940
ほうれん草とかにかま、おかかの炒め物です忙しい朝に、ミニトマトがなくても色どりバッチリです☆
このレシピの生い立ち
ほうれん草がたくさんあったので、お弁当でも消費!
作り方
- 1
サラダ油を温め3cmに切ったほうれん草を入れ、しんなりしたら、裂いてたて半分に切ったかにかまと塩こしょうも加えてまぜる
- 2
火を止めてかつおぶしとドレッシングを入れてあえればできあがり♪
コツ・ポイント
ドレッシングのお味で塩加減を調整してください
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