絶品!きのこと三つ葉の和え物☆わさび風味

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

あっという間に出来るのに、わさびの風味で上品でおいしい和え物です!

あと一品ほしい時にも便利です!
このレシピの生い立ち
三つ葉をたっぷり食べたいときに作ります!

絶品!きのこと三つ葉の和え物☆わさび風味

あっという間に出来るのに、わさびの風味で上品でおいしい和え物です!

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三つ葉をたっぷり食べたいときに作ります!

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材料

2人分
  1. きのこ(お好みのもの) 200g
  2. 三つ葉 1束
  3. ポン酢 小さじ2
  4. わさび 小さじ1

作り方

  1. 1

    三つ葉は5cmくらいのながさに切る。きのこも小房にわけ、長いものは5cmくらいに切ったり、スライスしたりしておく。

  2. 2

    お鍋にお湯をわかして、きのこと三つ葉をさっとゆで、すぐにざるにとり冷ます。

  3. 3

    冷めたら、あらかじめ混ぜておいたわさびとポン酢で和える。(食べる直前に仕上げましょう)

  4. 4

コツ・ポイント

三つ葉ときのこは絶対にゆですぎず、香りを生かしてください。ほんとにさっとゆでるだけです。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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