妊娠、授乳中に 貧血防止 納豆ひじき-レシピのメイン写真

妊娠、授乳中に 貧血防止 納豆ひじき

ひらか
ひらか @cook_40091931

意外と美味しいです。
このレシピの生い立ち
ひじきと納豆を別々に食べてたけど面倒なので混ぜて見たw

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材料

  1. 納豆 1パック
  2. ひじき お好みで(私は納豆の倍量)
  3. 味ポンor青シソドレッシング お好みで

作り方

  1. 1

    ひじきは戻してしっかり水切りします。

  2. 2

    納豆は付属のタレを入れて混ぜておく。

  3. 3

    ひじきと納豆を器に入れて味ポンなどをかけて混ぜて完成。

コツ・ポイント

私は味ポンと青シソドレッシングしか試した事はありませんが好みで他の物をかけてもいいと思います。これを毎晩食べるようになってから貧血で立ちくらみをしなくなりました。

リアクション

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レシピ作者

ひらか
ひらか @cook_40091931
に公開
最近はダイエットレシピを色々と試してます。カロリー参考http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/index重量参考http://www.hikari-kinzoku.co.jp/kitchen/measure/measure_01.htm
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