お弁当に!ミートソースごはん

coconut_315
coconut_315 @cook_40069389

ハンバーグの材料はあるけど、こねたりする時間が、、というときに。
このレシピの生い立ち
ハンバーグを作る予定だったけど前日に仕込めず、急遽生まれたメニュー。

お弁当に!ミートソースごはん

ハンバーグの材料はあるけど、こねたりする時間が、、というときに。
このレシピの生い立ち
ハンバーグを作る予定だったけど前日に仕込めず、急遽生まれたメニュー。

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材料

一人分
  1. 合挽肉 80g
  2. 玉ねぎ 1/4〜1/3個
  3. グリンピース 1/4カップくらい
  4. マッシュルーム グリンピースと同量
  5. ●水 大さじ1/2
  6. ●ウスターソース 大さじ1
  7. ●ケチャップ 大さじ1
  8. 塩こしょう、ナツメ 適宜
  9. サラダ油、バター 適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎは粗めのみじん切りにする。●のソース類を合わせておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とバター少々を熱し、玉ねぎが半透明くらいまで炒める。

  3. 3

    挽肉を加え、木べらでほぐしながら炒める。火が通りきる前に塩こしょう、ナツメグを加え、残りの具も全て加えさらに炒める。

  4. 4

    合わせておいた●のソースを加え、とろみがつくまで煮詰める。すぐ食べるならゆるめでも。お弁当用なら若干固めがおすすめ。

コツ・ポイント

バターは風味付け程度なので省略可です。ナツメグも同様。具もお好みでアレンジしてください。今回は、常備している冷凍グリンピースと冷凍マッシュルームを使用しましたが、ピーマン&椎茸とかでも美味しいです。

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主人、子供二人(3歳双子)の食事作りに追われるアラフォー主婦です。育児blog→http://s.ameblo.jp/kyougetsugreen25/
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