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とっても簡単!なすと夏野菜の煮浸し☆
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とっても簡単!なすと夏野菜の煮浸し☆-レシピのメイン写真

とっても簡単!なすと夏野菜の煮浸し☆

ももゆなママ♪
ももゆなママ♪ @cook_40047358

これぼど夏野菜をバクバク食べれる一品は他にはないかも☆簡単なのに味、見栄え共に満点!冬でもなすとオクラさえあればお勧め♪
このレシピの生い立ち
子供の頃のなす嫌いを一転!ナスを大好物に変えてくれた煮浸し。母はダシも作っていますが、仕事から帰ってもっと手軽にできないかとめんつゆを使ったのがきっかけで、超カンタンレシピとなりました♪

これぼど夏野菜をバクバク食べれる一品は他にはないかも☆簡単なのに味、見栄え共に満点!冬でもなすとオクラさえあればお勧め♪
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子供の頃のなす嫌いを一転!ナスを大好物に変えてくれた煮浸し。母はダシも作っていますが、仕事から帰ってもっと手軽にできないかとめんつゆを使ったのがきっかけで、超カンタンレシピとなりました♪

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とっても簡単!なすと夏野菜の煮浸し☆

ももゆなママ♪
ももゆなママ♪ @cook_40047358

これぼど夏野菜をバクバク食べれる一品は他にはないかも☆簡単なのに味、見栄え共に満点!冬でもなすとオクラさえあればお勧め♪
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材料

4人分
  • めんつゆ(2倍濃縮) 100CC(水100CC)
  • なす 3~4本
  • オクラ 1パック
  • きのこ(今回はしいたけ) 1パック
  • かぼちゃ 1/8個
  • アスパラ 1束
  • その他お好きなお野菜 適量
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作り方

  1. 1

    めんつゆを水で少し濃い目に薄め、火にかけて沸騰させておく。

    • とっても簡単!なすと夏野菜の煮浸し☆作り方1写真
  2. 2

    なすをできるだけ、白い部分が多く出るように切る。(こうすることで、皮に切り目を入れなくても味がしっかりしみこみます!)

    • とっても簡単!なすと夏野菜の煮浸し☆作り方2写真
  3. 3

    オクラは裏側までしっかり切り目をいれる。(これで、素揚げ時にはじけず、味がしっかりしみこみます)

    • とっても簡単!なすと夏野菜の煮浸し☆作り方3写真
  4. 4

    アスパラは繊維が太かったりするので、斜めに切ります。

    • とっても簡単!なすと夏野菜の煮浸し☆作り方4写真
  5. 5

    きのこ類、かぼちゃ、その他の野菜は食べやすい大きさに切ります。

  6. 6

    野菜を180~190度の油で素揚げする。

    • とっても簡単!なすと夏野菜の煮浸し☆作り方6写真
  7. 7

    さっと油を切って、1で沸騰させておいた熱々のダシに素揚げした野菜を次々と浸していく。

    • とっても簡単!なすと夏野菜の煮浸し☆作り方7写真
  8. 8

    今回、全ての野菜を素揚げし終わった状態はこんな感じ。このまま冷めるまで放置することで味がしっかりしみこみます。

    • とっても簡単!なすと夏野菜の煮浸し☆作り方8写真
  9. 9

    器に盛ってできあがり~♪写真は一人分ですが、普段は大きなお皿にどーんと豪快に盛り付けてます。

    • とっても簡単!なすと夏野菜の煮浸し☆作り方9写真

コツ・ポイント

野菜にダシがしっかりしみこむように切るのが、早く味をしみこませるポイントです。うちの定番野菜はなすとオクラ☆あときのこが意外とおいしく、しめじやエリンギを良く使ってます。多めに作って、翌日はよ~く冷やしたものを食べるのが楽しみ☆☆

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ももゆなママ♪
ももゆなママ♪ @cook_40047358
2009/05/11 13:52に公開
手作りするのが大好き!旦那さまと子供たちの喜ぶ顔を見るのが楽しみで、せっせと作っています☆
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このレシピのキーワード

煮びたし なす オクラ キノコ かぼちゃ しいたけ アスパラ

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