ふわっシャキッなレンコンバーグ

おなつ飯 @cook_40177398
鳥胸ミンチとレンコン
ヘルシーなのにボリューム感満点‼
このレシピの生い立ち
レンコンをアレンジした物を作りたくて。
低カロリー食にしたくて…
ふわっシャキッなレンコンバーグ
鳥胸ミンチとレンコン
ヘルシーなのにボリューム感満点‼
このレシピの生い立ち
レンコンをアレンジした物を作りたくて。
低カロリー食にしたくて…
作り方
- 1
鳥胸ミンチ→レンコン半分をすりおろして→玉子→塩こしょう→片栗粉を少し柔らかいかな。ぐらいで捏ねます。
- 2
残りの半分のレンコンは少し大きめのみじん切りに‼
お好みでネギのみじん切りもここでいれます。
- 3
形を生成して
表面に片栗粉をつけて中火で焼く。 - 4
少し焦げ付きが付いたら
ひっくり返して弱火にし、
アルミホイルなどを乗せて焼きます。 - 5
つまようじを刺してみて、
具材が引っ付いてこなかったら完成‼ - 6
注;ふわふわに仕上げる為には、途中でハンバーグを抑えたりしないでくださいね!
- 7
焼きあがったレンコンバーグをお皿に盛り、そのままのフライパンで照り焼きソースを作ります。
コツ・ポイント
鳥胸ミンチは少し柔らかすぎるかな…ぐらいの固さに捏ねて、焼くときに表面に片栗粉をつけて焼くと…サクっふわっシャキっとした食感が味わえます‼
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