超簡単♪甘辛味付け長芋焼きの海苔巻き
yummysunny @yoko_an
海苔も長芋もお通じにいいとテレビで聞き、作った一品。ホクホクの長芋焼きの磯辺巻きおススメです。美味しいし便秘も解消。
このレシピの生い立ち
海苔がお通じにいいと聞いて。
ネバネバの長芋も同じ効果。
腸内お掃除メニュー。
超簡単♪甘辛味付け長芋焼きの海苔巻き
海苔も長芋もお通じにいいとテレビで聞き、作った一品。ホクホクの長芋焼きの磯辺巻きおススメです。美味しいし便秘も解消。
このレシピの生い立ち
海苔がお通じにいいと聞いて。
ネバネバの長芋も同じ効果。
腸内お掃除メニュー。
作り方
- 1
大葉を千切りにしておく。
- 2
長芋は皮を剥き、1センチ幅に切る。
（皮に栄養があるので、私は軽くタワシで洗う程度で皮はむきません。お好みで。） -
- 3
フライパンに油を入れ熱し、長芋を両面こんがり焼く。
この間に、海苔をハサミで適当な大きさに切っておく。 -
- 4
調味料を加えて、中火で煮詰める。
-
- 5
大葉のみじん切りといりごまをかけ、ハサミで切った焼き海苔と共に、お皿に盛り付け、マヨネーズ七味とワサビを添える。
-
- 6
巻き巻きしながら食べる。
わさびー。 -
- 7
七味マヨー。
-
- 8
-
コツ・ポイント
あらかじめ海苔で巻くと、海苔がフニャるので、
食べるときに巻く方がオススメです。
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
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