玉ねぎはみじん切りにし、豚ひき肉、パン粉、卵、牛乳、塩コショウ、ケチャップ、中濃ソースを入れ、粘りが出るまでよくこねる。

かぼちゃは1センチほどにカットし、シリコンスチーマーなどで竹串がすっと通るまで加熱する。目安は600Wで4分半ほど。

耐熱皿にハンバーグネタを敷きつめ、ケチャップをかける。

その上に加熱したかぼちゃを載せる。その上にまたハンバーグのネタを敷き、ケチャップ、かぼちゃを載せる。

あと一回これを繰り返し、最後にかぼちゃの上にチーズをかける。

200度に予熱をしたオーブンで、20〜25分焼いたら出来上がり！