サバの粒マスタードオーブン焼き☆

♡Kiki♡
♡Kiki♡ @cook_40037778

粒マスタードの酸味がサバの脂をまろやかに!!
ヘルシー・おいしい焼きサバです☆
このレシピの生い立ち
いつもと違う食べ方を…

サバの粒マスタードオーブン焼き☆

粒マスタードの酸味がサバの脂をまろやかに!!
ヘルシー・おいしい焼きサバです☆
このレシピの生い立ち
いつもと違う食べ方を…

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材料

2人分
  1. サバ 1匹
  2. じゃがいも 1個
  3. トマト 1個
  4. ○粒マスタード(種入り) 大さじ1
  5. 豆乳 大さじ2
  6. ○マヨネーズ 小さじ1
  7. レモン 小さじ1

作り方

  1. 1

    サバは骨を取ってそぎ切りに。
    じゃがいも&トマトはスライスしておく。

  2. 2

    耐熱皿に交互に具材を並べ合わせた●をかけオーブンで5~8分焼く。

  3. 3

    仕上にパセリをかけて召し上がれー!!

コツ・ポイント

豆乳の代わりに牛乳や生クリームを使うとコクがUPします。

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2歳差の姉妹を持つ主婦です。簡単だけどちょっぴり手間をかけて愛情たっぷりな料理を心がけています(*´艸`)
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