ゴーヤ入り肉野菜炒め〜塩麹で

アサりょうちん
アサりょうちん @cook_40100377

夏はゴーヤ〜いつもの野菜炒めを夏バージョンに!
このレシピの生い立ち
ゴーヤを頂いたので

ゴーヤ入り肉野菜炒め〜塩麹で

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材料

  1. ゴーヤ 1/2
  2. 豚肉 100g
  3. モヤシ 1袋
  4. パプリカ赤黄 各1/2
  5. 塩麹 35〜40g
  6. 塩もみ用塩 適量
  7. 炒め用油(ごま油) 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは綿を取りスライスし、塩を振ってしばらく置いて苦味を取る。

  2. 2

    パプリカは千切り、モヤシは洗ってざるに上げておく。

  3. 3

    フライパンで油を温め、豚肉を炒め野菜も炒める。塩麹で味付け。器に盛り付け。

コツ・ポイント

ゴーヤの綿はしっかり取る。塩を振ってしばらく放置。これでゴーヤの苦味が和らぎます。塩麹はお好みで加減してくださいね。

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お料理するのが大好きです。今までは定番ばかりでしたが、そろそろ創作料理を作ってみたいと思っています。
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