夏野菜のアボカド和え

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3rd_1028 @cook_40149199

夏!!夏といったら夏野菜!!ソースまで野菜を使った野菜尽くしの1品です!決め手は、油揚げ!!
このレシピの生い立ち
とにかく野菜をいっぱい食べたい!けれども普通のサラダでは味気ない。そう思って作りました。とことんまで野菜を堪能できます。

夏野菜のアボカド和え

夏!!夏といったら夏野菜!!ソースまで野菜を使った野菜尽くしの1品です!決め手は、油揚げ!!
このレシピの生い立ち
とにかく野菜をいっぱい食べたい!けれども普通のサラダでは味気ない。そう思って作りました。とことんまで野菜を堪能できます。

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材料

4人分
  1. じゃがいも 150g(1~1.5個)
  2. いんげん 100g(10本)
  3. ホールコーン 100g
  4. 油揚げ 60g(2枚)
  5. アボカドソース
  6. アボカド 200g(2個)
  7. 45g(大さじ3)
  8. 甘味料 12g
  9. 食塩 5g(小さじ3/4)
  10. 胡椒 少々
  11. トマト 1/2

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、1/8程度にカットして水にさらす。

  2. 2

    いんげんは両端を切り落とし、2cm程度の長さにカットする。

  3. 3

    油揚げを細かく刻む。

  4. 4

    アボカドは皮をむいて種を取り、スプーンでつぶして酢、甘味料、食塩、胡椒と混ぜ合わせる。

  5. 5

    じゃがいもを油で揚げる。

  6. 6

    いんげんと油揚げを茹でて冷まし、水気を切る。(油揚げはしぼって水を切る)

  7. 7

    じゃがいも、いんげん、油揚げと水を切ったホールコーンを混ぜ、4のソースで和える。

  8. 8

    器にトマトスライスをのせ、その上に盛り付ける。

コツ・ポイント

盛り付けの際に、きれいに見せるためのコツ!

揚げは細かく刻む事!

ここだけで差がつきます。

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茂蔵の従業員です。ウチの商品が好きで好きでたまりません!そのまま食べてもおいしいですが、さらなる美味しさを求めてアレンジしていきます。主に豆腐、豆乳、油揚げ関連のレシピを載せていきます。
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