★ブロッコリーのガーリック炒め★

つぼちー
つぼちー @cook_40090787

ちょ-簡単♪飲みながらパパッと作れるおつまみです!さっぱりしたキリンフリーによく合う!
このレシピの生い立ち
キリンフリーのモニターに当たったので作ってみました♡

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1房
  2. じゃがいも 2個
  3. ソーセージ 5~6本
  4. オリーブオイル 適量
  5. ニンニク 3かけ
  6. 塩こしょう 適量
  7. (あれば)あらびきこしょう 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは切らずに洗ってラップにくるみレンジで3分チン♪固めでOK !ニンニクはあらみじん。

  2. 2

    じゃがいもは細切りで水にさらしておきます。ソーセージは斜め切りで(^_^)

  3. 3

    フライパンを熱し多めのオリーブオイルを入れ、ソーセージ、じゃがいも、ニンニクを一気に入れいもに火が通るまで炒めます

  4. 4

    いもが透き通ってきたら、チンして一口大に切ったブロッコリーを入れ塩こしょうをし炒めます!全体に火が通ったらもう完成!

  5. 5

    盛り付けてお好みであらびきこしょうを振ってください(^□^*)

コツ・ポイント

ソーセージの塩加減を見て塩こしょうは調節してください♪

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レシピ作者

つぼちー
つぼちー @cook_40090787
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食べることがとにかくだいすき!おいしいものを口いっぱいに頬張っているときが一番幸せです…笑日々おいしいものを求めて精進してます!
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