★ブロッコリーのガーリック炒め★

つぼちー @cook_40090787
ちょ-簡単♪飲みながらパパッと作れるおつまみです!さっぱりしたキリンフリーによく合う!
このレシピの生い立ち
キリンフリーのモニターに当たったので作ってみました♡
作り方
- 1
ブロッコリーは切らずに洗ってラップにくるみレンジで3分チン♪固めでOK !ニンニクはあらみじん。
- 2
じゃがいもは細切りで水にさらしておきます。ソーセージは斜め切りで(^_^)
- 3
フライパンを熱し多めのオリーブオイルを入れ、ソーセージ、じゃがいも、ニンニクを一気に入れいもに火が通るまで炒めます
- 4
いもが透き通ってきたら、チンして一口大に切ったブロッコリーを入れ塩こしょうをし炒めます!全体に火が通ったらもう完成!
- 5
盛り付けてお好みであらびきこしょうを振ってください(^□^*)
コツ・ポイント
ソーセージの塩加減を見て塩こしょうは調節してください♪
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