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塩麹漬け牡蠣と小松菜の卵とじ
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塩麹漬け牡蠣と小松菜の卵とじ-レシピのメイン写真

塩麹漬け牡蠣と小松菜の卵とじ

ともぞう☆♪
ともぞう☆♪ @cook_40058783

塩麹効果で牡蠣の旨味がより増し、その旨味を卵でとじました。
このレシピの生い立ち
塩麹で牡蠣の旨味をより引き出し、卵でとじたら美味しいのではと思いついました。

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塩麹漬け牡蠣と小松菜の卵とじ

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材料

3人分
  • 生牡蠣(加熱用) 150グラム
  • 塩麹 大さじ1.5
  • 小松菜 ½把
  • ♦卵 1個
  • ♦ポン酢 小さじ1
  • ♦めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ½
  • サラダ油 小さじ½
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作り方

  1. 1

    牡蠣に塩少々ふり軽くもみ、流水で汚れを洗い流し、水気をキッチンペーパーでしっかりふき取る。

  2. 2

    1の牡蠣をタッパー等に入れ、塩麹をまんべんなくまぶし、3時間ほど冷蔵庫で漬けておく。

  3. 3

    小松菜は4センチ幅に切り、葉と茎に分けておく。
    ボウルに♦を全部入れよく混ぜる。

  4. 4

    テフロン加工のフライパンに、サラダ油をひき、弱めの中火で牡蠣を炒める。

  5. 5

    牡蠣に火が通ったら、小松菜の茎を加え軽く炒め、葉も加え炒める。

  6. 6

    小松菜がしんなりしてきたら、混ぜ合わせた♦を全体に流し入れ、卵が固まったら完成!

コツ・ポイント

●塩麹がついている為、牡蠣を炒める際、焦げ付きやすいので、テフロン加工のフライパンでころころ返しながら炒めるようにしてくださいね。

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ともぞう☆♪
ともぞう☆♪ @cook_40058783
2012/03/25 03:02に公開
とにかく食べることが大好き♪美味しそうな食材を見つけるとワクワクします。 ただ、毎日の食事なので、簡単にできるものを日々探し求めています。
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このレシピのキーワード

卵とじ 牡蠣 小松菜 こうじ 卵

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