ダイエット弁当に。れんこんカレーきんぴら

ぺろとぴよときな @cook_40081155
油を使わず料理酒で炒めるからダイエットにも。すぐできて、シャキシャキ食感もいいです。酒のつまみにも。
このレシピの生い立ち
お弁当に冷めてもおいしいものを。カレー味はお弁当に変化をつけるのにいいと思います。レンコンはすぐ火が通るし、カレー味が意外と合います。
ダイエット弁当に。れんこんカレーきんぴら
油を使わず料理酒で炒めるからダイエットにも。すぐできて、シャキシャキ食感もいいです。酒のつまみにも。
このレシピの生い立ち
お弁当に冷めてもおいしいものを。カレー味はお弁当に変化をつけるのにいいと思います。レンコンはすぐ火が通るし、カレー味が意外と合います。
作り方
- 1
れんこんを薄く食べやすい大きさにきる。
フライパンに料理酒で炒める。1分くらい。料理酒がなくなるまで炒める。 - 2
フライパンがこげつくので、水をたす。
- 3
火を止める。
カレー粉を振り混ぜ、余熱で炒める。 - 4
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