海老とほうれん草のトマトクリームパスタ

よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas

パスタ屋さんみたいな本格的なトマトクリームパスタをどうぞ!(^^)!
このレシピの生い立ち
<よりみち2012.2月号 健康パワーアップレシピ>
冬のほうれん草のビタミンC含有量は夏のなんと3倍!旬で栄養価も高いほうれん草を使った本格パスタを作りました。(作:もち)

海老とほうれん草のトマトクリームパスタ

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このレシピの生い立ち
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冬のほうれん草のビタミンC含有量は夏のなんと3倍!旬で栄養価も高いほうれん草を使った本格パスタを作りました。(作:もち)

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材料

4人分
  1. パスタ(フェトチーネ) 400g
  2. 海老(ブラックタイガー) 12尾
  3. ほうれん草 1束
  4. 生クリーム 200ml
  5. トマト缶(カットタイプ) 1缶(400g)
  6. 固形コンソメ 2個
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    海老は尾を残して殻をむき、背ワタを取り、切れ目を入れます。ほうれん草は根元を切って3cmの長さに切ります。

  2. 2

    パスタはたっぷりの湯で表示時間通り茹でます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、海老の色が変わるまで焼き、ほうれん草を加えてさっと炒め、取り出しておきます。

  4. 4

    フライパンにトマトを入れて中火にかけ、煮立ってきたら弱火にし、固形コンソメを加え5分ほど煮詰めます。

  5. 5

    ④に生クリームを加え、塩・こしょうを振り、味をととのえます。③の海老、ほうれん草を戻し入れます。

  6. 6

    茹で上がったパスタを加え手早く混ぜ、火を止め、器に盛ります。

コツ・ポイント

ほうれん草は茹でるとビタミンCが流れ出てしまうので、茹でずに使いましょう。

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