ロカボ朝食 豚バラと白菜のミルク鍋

きのこや
きのこや @cook_40068598

寒い冬に簡単に温かい朝食
ミルクスープを飲みながら肉野菜をガッツリ
このレシピの生い立ち
糖質カットダイエットの朝食に作りました。

ロカボ朝食 豚バラと白菜のミルク鍋

寒い冬に簡単に温かい朝食
ミルクスープを飲みながら肉野菜をガッツリ
このレシピの生い立ち
糖質カットダイエットの朝食に作りました。

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材料

  1. 豚バラスライス 100g
  2. 白菜 250g
  3. 2倍濃縮麺つゆ 100cc
  4. 200cc
  5. 牛乳 100cc

作り方

  1. 1

    白菜は5cm程度の角切り
    豚バラも5cm程度に切る

  2. 2

    麺つゆと水を沸かせて豚バラを入れる

  3. 3

    白菜を入れて、ふたをして5分煮込む

  4. 4

    牛乳を入れ再沸騰したら完成

コツ・ポイント

白菜は大葉なら2枚程度

糖質カットにこだわらなければ
最後に水溶き片栗粉でトロミを付けて白菜のクリーム煮で

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休日の趣味の食事作り役に立たない自己満料理。
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