味しみほっこり鶏大根❁*+

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

お鍋一つ、材料も鶏肉と大根のみの節約レシピ❁*+ホッとするお味のよく染みた柔らかほっこりする煮物です♡
このレシピの生い立ち
和食にも少しずつ挑戦しています❁ぶり大根をアレンジして鶏肉で初めて作りました♡

味しみほっこり鶏大根❁*+

お鍋一つ、材料も鶏肉と大根のみの節約レシピ❁*+ホッとするお味のよく染みた柔らかほっこりする煮物です♡
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和食にも少しずつ挑戦しています❁ぶり大根をアレンジして鶏肉で初めて作りました♡

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 100g
  2. 塩麹 大さじ1弱
  3. 大根 1/4本くらい
  4. a
  5. だし汁 適量
  6. 醤油 大さじ1〜
  7. パルスイートシロップ 大さじ1/2〜
  8. ニンニク 2、3片

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすくカットして、冷蔵庫で一晩〜塩麹に漬けておく。

  2. 2

    大根はあらかじめ食べやすくカットして、固ゆでしておく。

  3. 3

    鍋にだし汁を沸騰直前まで温め、2を入れ少し煮込む。

  4. 4

    3に鶏肉を投入。お醤油と砂糖、スライスニンニクも入れる。蓋をして中弱火で10分くらい煮る。

  5. 5

    4の粗熱が取れたら、蓋をして鍋ごと冷蔵庫で冷やす。味が染みたら、お好みで醤油で味を調整して完成♡

コツ・ポイント

煮込み時間や出汁の味つけはお好みで調整を♡ぶりで作る場合、ぶりはお湯をかけてから煮ると臭みが取れます♡

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に公開
ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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