砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト

しょーこりん♪
しょーこりん♪ @cook_40058850

砂糖を使わずヘルシーに☆
さつまいも本来の甘みが生きてるスイートポテトです☆
このレシピの生い立ち
おじいちゃんが育てたさつまいもをいただきました♪
さつまいものお菓子といえばスイートポテト♪
せっかくなのでさつまいもの本来の甘さを生かして砂糖を使わずヘルシーに♪

砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト

砂糖を使わずヘルシーに☆
さつまいも本来の甘みが生きてるスイートポテトです☆
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さつまいものお菓子といえばスイートポテト♪
せっかくなのでさつまいもの本来の甘さを生かして砂糖を使わずヘルシーに♪

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材料

10個
  1. さつまいも 1本
  2. バター 20g
  3. 豆乳牛乳 大さじ1・1/2
  4. はちみつ 大さじ1
  5. 卵黄 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは2cmくらいの厚さに切り、水につけてアク抜きをする。
    たっぷりのお湯で竹串が通るまでゆがく。

  2. 2

    さつまいもが熱いうちにつぶす。

  3. 3

    ざるやこしきでさつまいもを裏ごしする。

  4. 4

    バター、豆乳、はちみつを順に加える。

  5. 5

    ラップに包んで茶巾包みにして形を整える。

  6. 6

    表面にはけで卵黄を塗る。

  7. 7

    オーブントースターで10分くらい、焼き目がつくまで焼く。

コツ・ポイント

はちみつの量はお好みの甘さになるように加減してください。
バターはさつまいもをゆがいた熱で溶かすので、つぶしてこすまでの作業は手早く(笑)

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に公開
こんにちは!花嫁修業をさせないと!と危機感を抱いたらしいママからすすめられてお料理を始めたら、自分が料理好きって気付いたしょーこりん♪です(笑)今ではそんなママの方がクックパッドにはまってます♪皆さんといろんなレシピを交換していきたいです☆
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