五目あんかけ焼きそば
1日に必要な野菜の量350g以上がこれだけでほぼとることが出来ます!!
このレシピの生い立ち
野菜不足を解消したくて作りました‼
作り方
- 1
豚肉は食べ安い大きさ、玉ねぎはくし切り、人参は厚目のいちょう切り、しいたけは太千切り、白菜とチンゲン菜は約5cm幅に切る
- 2
フライパンに油大さじ2を熱し、豚肉と千切りにした生姜を炒めホタテも炒める。玉ねぎ人参残りの野菜の順、モヤシは最後に炒める
- 3
鶏ガラスープを400ccの水で溶き※の調味料を書いてある順で入れ、少し煮込んで胡椒とオイスターソースとケチャップを入れる
- 4
水で溶いた片栗粉を回し入れて、トロミがつくまでかきまぜながら煮込む。
片栗粉量は固さを見ながら調節して下さい - 5
ハムをひいた目玉焼きを作る。
超半生がおすすめです‼ - 6
ごま油大さじ2~3をひいたフライパンで麺をほぐしながら炒める。ほぐれたら直ぐに火を止める。(水は入れないで下さい!)
- 7
麺を3等分してお皿に盛り、その上に炒めた野菜も3等分してかける。
卵ものせて出来上がり‼
コツ・ポイント
卵はなるべく黄身が流れ出るくらいの固さにして、
麺に絡めて食べると美味しいです(#^.^#)
野菜は食べ始める直前にかけてください。
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