作り方
- 1
温めた出汁(レシピID : 18693692 )に調味し冷ます
- 2
温かいご飯はざるに入れて洗う。冷めたご飯はチンして同様に洗い水気を切る
- 3
茶碗にご飯盛り、じゃこ、梅のせ冷たい出汁かけて大葉のせん切り、胡麻をふって完成。写真は玄米茶漬け。
- 4
麦入りご飯に刻みしば漬けとジャコをのせて。
コツ・ポイント
出汁は多めに調味して冷蔵庫に常備しておけば、いつでも茶漬けが!
薬味は他に万葱、ミョウガなど
麦ご飯にして消化も良くすると胃への負担も減らせます。
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