プレーン ベーグル

籠ねこ
籠ねこ @cook_40066681

低カロリーで食べごたえ満点!忙しい朝にも手軽に食べられます。初心者の私も美味しくできました。
このレシピの生い立ち
実はあまりベーグルを食べた事がなかったので、作ってみようと思いました。

プレーン ベーグル

低カロリーで食べごたえ満点!忙しい朝にも手軽に食べられます。初心者の私も美味しくできました。
このレシピの生い立ち
実はあまりベーグルを食べた事がなかったので、作ってみようと思いました。

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材料

約5個
  1. 強力粉 250g
  2. 砂糖 13g
  3. 5g
  4. バター(ショートニング 5g
  5. ドライイースト 2g〜3g
  6. 140g
  7. サラダ油(ボールに塗る) 適量

作り方

  1. 1

    水にドライイーストを溶かしておく。

  2. 2

    強力粉 砂糖 塩 バターが入ったボウルに①を注ぎ、ひとかたまりにする。

  3. 3

    だいたいまとまったら台に取り出し15分捏ねる。打ち粉は必要ありません。捏ねてると手につかなくなります。

  4. 4

    1次発酵。サラダ油を塗ったボウルに生地をいれ、30℃で約30分。生地が2倍になるまで。

  5. 5

    約2倍の大きさに膨らんでいたら、生地を台の上に取り出し、手で優しく押してガス抜きをする。

  6. 6

    生地を5等分にする。(約80gくらい)

  7. 7

    めん棒で楕円形にのばし、長細くなるようにくるくると巻き、巻き終わりをしっかり閉じて滑らかにならす。

  8. 8

    約25㌢になるように両手でコロコロ台の上を転がす。

  9. 9

    左端ややや細めに。右端2㌢くらいははめん棒でスプーンのような形に広げる。

  10. 10

    リングになるように左端を右にもってきて、右の広がった生地で包みしっかりつまんで閉じる。

  11. 11

    2次発酵約30分。この間に大きい鍋にお湯を沸かす。80℃くらい。

  12. 12

    2次発酵が終わったら、お湯に入れ方面30秒ずつ茹でる。

  13. 13

    茹でたらすぐに220℃に余熱したオーブンで15分焼く。

  14. 14

    焼き上がったら、すぐに網の上で冷ます。

コツ・ポイント

水の量は捏ねながら様子をみてください。粉や湿度によって違います。水分が少ないと、捏ねにくくて硬いパンができてしまいます。

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籠ねこ
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東京在住OL。お菓子作りとパン捏ねが大好きです。仕事が終わってからパンパン捏ねてます。
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