ヘルシー&食応え◎ささみのガーリック唐揚
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お弁当にも！ビールにも合う！にんにくが香ばしい柔らかジューシー&ヘルシーなダイエットにも良いメリットだらけの唐揚です♪
このレシピの生い立ち
ささみで美味しい揚げ物をと思い。
ヘルシー&食応え◎ささみのガーリック唐揚
お弁当にも！ビールにも合う！にんにくが香ばしい柔らかジューシー&ヘルシーなダイエットにも良いメリットだらけの唐揚です♪
このレシピの生い立ち
ささみで美味しい揚げ物をと思い。
作り方
- 1
ささみの筋を取り、縦に半分に切り、さらに斜めに半分に切る。
- 2
袋にささみと☆を入れてよく揉み、15分〜30分程放置。
- 3
そのまま◯を入れ、よく揉む。
- 4
フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを炒める。
- 5
香りが出てきたら3を入れ、中火できつね色になるまで焼き揚げる。
- 6
キッチンペーパーで油を取り、千切りキャベツとマヨネーズを添えて完成。
コツ・ポイント
にんにくを衣に入れ、普通に揚げてももちろん良し。
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こみママ♡ -
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