夏はさば缶を冷やしましょう～ｷﾝｷﾝに♬
shikkachan @cook_40063811
ビジュアル悪いです(^_^;)が…マルハCMじゃないよ～(笑)
冷蔵庫で一晩冷やすと栄養が詰まった汁が固まって◎
このレシピの生い立ち
主人の中性脂肪、コレステロールを減らすためサバ缶を食べ始めました。
夏は缶詰めが生温かいのが嫌で冷やしてみると汁が固まって一石二鳥に！！
汁にDHA EPAがたくさん入っているのでこれなら全部取れて◎です♬
夏はさば缶を冷やしましょう～ｷﾝｷﾝに♬
ビジュアル悪いです(^_^;)が…マルハCMじゃないよ～(笑)
冷蔵庫で一晩冷やすと栄養が詰まった汁が固まって◎
このレシピの生い立ち
主人の中性脂肪、コレステロールを減らすためサバ缶を食べ始めました。
夏は缶詰めが生温かいのが嫌で冷やしてみると汁が固まって一石二鳥に！！
汁にDHA EPAがたくさん入っているのでこれなら全部取れて◎です♬
作り方
- 1
冷蔵庫でしっかり一晩冷やすだけです(笑)
DHA EPA含有量がハンパないですね！
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- 2
こうなると…丸ごと栄養とりたい！でもなかなかスープ飲み干すのは…生臭い？！ちょっと躊躇します…
固まっていれば解決です♬ - 3
此方 美味しいサバ缶レシピ♬
SPさんレシピです♬
レシピID:18642783 -
- 4
水煮サバ缶シンプル美味しい食べ方♡
コツ・ポイント
しっかり冷やして下さい！
時間が短いと固まりません！ご注意を！
温かくなると溶け出すのでパパッと食べる直前に薬味と和えたりするといいです。
娘に私のレシピを残したくてCOOKPADはじめました♡今は夫婦二人の生活になりましたが…毎日 皆様のレシピで楽しい食事ができています♪最近はスロークックです(-｡-;＊少しづつレシピ見直し中♡
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栄養が詰まったサバの味噌煮缶を汁ごと全て使います。缶詰の汁で味付けするので、ほかの調味料要らず。なめことよく合います。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18660393
