ズッキーニとポテトのツナ炒め

なっちかあさん
なっちかあさん @cook_40145723

ツナ缶使い切り!和風イタリアン*\(^o^)/*オリーブオイルとニンニクなのにご飯にあう!もちろんお酒にも!
このレシピの生い立ち
大好きなズッキーニ!やっぱりニンニクとあう(≧∇≦)だけど、ご飯のおかずには…そこでポン酢やみりんでほんのり和イタリアンに仕上げました。意外とご飯にあうんですよ

ズッキーニとポテトのツナ炒め

ツナ缶使い切り!和風イタリアン*\(^o^)/*オリーブオイルとニンニクなのにご飯にあう!もちろんお酒にも!
このレシピの生い立ち
大好きなズッキーニ!やっぱりニンニクとあう(≧∇≦)だけど、ご飯のおかずには…そこでポン酢やみりんでほんのり和イタリアンに仕上げました。意外とご飯にあうんですよ

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

作りやすい量
  1. ズッキーニ 大1本
  2. じゃがいも 中3個
  3. まいたけ 1/2パック
  4. 玉ねぎ 半分
  5. ニンニク 1片
  6. ツナ缶 80g
  7. 輪切り唐辛子 1本分
  8. オリーブオイル 大さじ2
  9. ポン酢 大さじ2
  10. みりん 小さじ1
  11. 小さじ1/2
  12. 粗挽き胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニはスライス。ニンニク、玉ねぎは千切り。じゃがいもは千切りにしてさっと水洗いして水気をきる

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニク、唐辛子を加え中火にかける。かおりが出たら、ズッキーニとじゃがいもを加えいためる。

  3. 3

    玉ねぎ、まいたけを加えいためる。ツナ缶と調味料を加えてよく炒めからめる。最後に胡椒を一振りしたら完成!

コツ・ポイント

じゃがいものでんぷんをさっと水洗いする。水気をよくきる。じゃがいもにさっくりとした食感が残るように炒める。調味料を加えたら焦げないように気をつけながら、よく炒めからめること!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
なっちかあさん
なっちかあさん @cook_40145723
に公開
3兄妹の母!料理は大好き!仕事と家事でドタバタとりあえず時短高タンパクアスリートご飯の日々!!
もっと読む

似たレシピ