簡単★鮭缶と舞茸の混ぜつまみ♪

たかはしR @cook_40054006
ダイエットにも良いつまみです(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
つまみが欲しくて買いに行くの面倒だったので家にあるもので適当に作ってみたレシピです( ‾▽‾)
作り方
- 1
舞茸は食べやすい大きさに切って耐熱皿に入れレンジで1分程チンする。舞茸から出た汁は捨てずに一緒に使う。
- 2
玉ねぎはみじん切りにし 鮭の缶詰は汁は使わず鮭を食べやすくほぐしておく。汁は何かの料理に使って下さい。
- 3
ボウルに1と2と七味と酢も入れ混ぜ合わせる。
お皿に盛ったら完成(*´ω`*)
コツ・ポイント
舞茸をレンジでチンすると汁が出ますが汁はダイエットに良いので捨てずに♪
似たレシピ

舞茸のニンニクおつまみ
おつまみ、おかずに困ったら♩︎


舞茸チーズの簡単おつまみ♪
5分もあればすぐできます!おかず、おつまみに最適です(^ω^)


簡単おつまみ☆キムチ舞茸
ちゃちゃっと手軽に一品おつまみ出来ました!炒め合わせるだけなので、あと一品にもいいですね♪^^


おつまみまいたけピクルス
まいたけ×酢で漬けるだけ簡単おつまみ


つまみ♡弁当♡簡単♡牛肉と舞茸のしぐれ煮
牛肉と舞茸は相性抜群♡暑いから〜作り置きしてパパっとお弁当やおにぎりに♡パパっと七味やラー油をふれば〜おつまみに♡


舞茸☆混ぜご飯
オカズが少ない時に♪ダイエットに♪ずぼらメシ(*^^*)


舞茸 焼くだけのおつまみ
舞茸は栄養価高いですしー、美味しいしー、おつまみにいいですー


簡単おつまみ☆舞茸と魚ニソのゴマ炒め☆
ほんとに簡単です!5分もかからず出来ちゃいます!!ビールにぴったりの簡単おつまみです。生姜でダイエット効果♪


マイタケのポン酢炒め★かんたんおつまみ
あと一品欲しいときのスピードおつまみです。ポン酢:水=1:1で炒めるだけなのに、ニンニクとゴマ油の風味でおいしいんです!


舞茸のバター醤油炒め
5分で出来る!スピード料理おつまみに、副菜に、小腹が減った時いいですよ♪


鯖の味噌煮缶で簡単おつまみ
簡単一手間で鯖の味噌煮缶でも美味しいおつまみに。お酒がすすみます♪ワインにも合いますよ♪


マイタケマヨ七味
洗い物とゴミを究極に減らせるマイタケマヨ七味です。マイタケ本来の味も楽しめておつまみに良いですよ。


もやしとまいたけとサバ缶でおつまみ
旦那はんが糖質制限ダイエットのため、節約しつつ、量が食べれるレシピを考えてます。


おつまみ舞茸
舞茸だけで旨みが凝縮されているおつまみ


マイタケノンオイルマリネ
ダイエットに…


せりとまいたけの鶏団子♩
せりと舞茸のだしが美味しいさっと煮♩健康おかず、ダイエット、おつまみに♩


簡単!鶏の缶詰おつまみ
パパっとおつまみ


舞茸のお味噌汁♡
ダイエットにもいい舞茸のお味噌汁♪


混ぜるだけ!いわし缶と納豆の和え物
健康食材を合わせたら激ウマ!ごはんにぶっかけてもおつまみにしても☆大葉を合わせたら、めちゃくちゃ美味しかったです✨


簡単!おつまみ鮭ペースト
ダイエット&美肌に良いという鮭を食べやすくおつまみにしてみました!


簡単!舞茸とほうれん草のスープパスタ
舞茸はダイエットにいいと聞いたので舞茸レシピ♡♡簡単おいしい!ヘルシー!!なスープパスタ♡♡


舞茸のお吸い物
味噌汁に飽きたら、お吸い物♪舞茸で、ダイエットにもいいし。


米粉と舞茸で燃焼クリームスープ!
ダイエットに舞茸が良いと聞きまして!


まいたけでスピードおつまみはいかが?
舞茸、チーズ、塩、コショー、オリーブ油があれば、かんたんで手早くおつまみができます。お弁当にもいいですよ♪


調味料不要!!鯖缶と舞茸のご飯のお供
身体に嬉しい最強のご飯お供ぜひもち麦ご飯とご一緒に♪見た目はびっくりですが、食材の旨味が凝縮されて美味しいです


具沢山のトマトスープ
お腹も膨れるしダイエットにも良いかもo(^-^)o


こっくり 白舞茸のおつまみきんぴら
こっくりとした秋の色合い、甘辛でおつまみにぴったりのかんたんきんぴらです。


超簡単☆キムチ×卵×舞茸炒め
ダイエットメニューに考えましたが、ビールのアテにもいける一品です^^舞茸入れるとダイエットにも◎で、かさも増えます


#焼き舞茸
舞茸好きにはたまらない一品簡単でヘルシーダイエットにもいいです


簡単にできる鮭の水煮缶のおつまみ
カンタンでお酒のおつまみに最高です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18663830