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板こんにゃくのナタデココ風
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板こんにゃくのナタデココ風-レシピのメイン写真

板こんにゃくのナタデココ風

こんにゃく協会
こんにゃく協会 @kon529

これがこんにゃく?新しいデザート
このレシピの生い立ち
レシピ開発:岩﨑啓子(料理研究家)
料 理 監 修:女子栄養大学 出版部
撮   影:花田真知子

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材料

2人分
  • 板こんにゃく(白) 1/2枚 100g
  • フルーツミックス缶 1缶
  • <A>
  • ・砂糖 大さじ2・1/2
  • ・水 1/4カップ
  • レモン汁 小さじ1
  • 1人分 72kcal
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作り方

  1. 1

    板こんにゃくは色紙切りにし下ゆでする。

  2. 2

    鍋に<A>を煮立て、1を加え、2~3分煮る(煮汁はとっておく)。

  3. 3

    2をボウルにあけ、レモン汁を加える。粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    器に3とフルーツを盛り、2の煮汁を適量かける。

コツ・ポイント

ヨーグルトに下味をつけたこんにゃく、フルーツを混ぜてもおいしくいただけます。

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こんにゃく協会
こんにゃく協会 @kon529
2018/07/24 01:23に公開
https://cookpad.wasmer.app/recipe/4575696
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缶詰 フルーツ

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