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夏に！！幼児食に♪カレードリア✨
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夏に！！幼児食に♪カレードリア✨-レシピのメイン写真

夏に！！幼児食に♪カレードリア✨

あきらん☆ママ
あきらん☆ママ @cook_40170469

食べにくい小松菜をカレードリアにすることでパクパク食べてくれます！！栄養満点で食べやすいメニューです！
このレシピの生い立ち
子どもが食べにくい野菜をたっぷり食べれるメニューを作りたくて考えました❗
更に食欲そそる夏メニューに♪♪

食べにくい小松菜をカレードリアにすることでパクパク食べてくれます！！栄養満点で食べやすいメニューです！
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更に食欲そそる夏メニューに♪♪

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夏に！！幼児食に♪カレードリア✨

あきらん☆ママ
あきらん☆ママ @cook_40170469

食べにくい小松菜をカレードリアにすることでパクパク食べてくれます！！栄養満点で食べやすいメニューです！
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子どもが食べにくい野菜をたっぷり食べれるメニューを作りたくて考えました❗
更に食欲そそる夏メニューに♪♪

食べにくい小松菜をカレードリアにすることでパクパク食べてくれます！！栄養満点で食べやすいメニューです！
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材料

２食分
  • 小松菜 1/3束
  • ツナ缶 1/2缶
  • ご飯 大人用お茶碗１杯
  • ホワイトソース お玉１杯程度
  • とろけるチーズ 少量
  • 一才からのカレーソース(なければケチャップ) 少量
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作り方

  1. 1

    小松菜は湯がいてみじん切りにしておく

  2. 2

    ツナ缶の油又は水を切っておく

  3. 3

    フライパンに油を少量ひき、小松菜→ツナ→ご飯と炒める

  4. 4

    全体的に火が通れば、カレーソース(又はケチャップ)を絡める

  5. 5

    耐熱皿にカレーピラフの半量をのせ、ホワイトソース→とろけるチーズをのせる(２食分する)

  6. 6

    トースターで2～3分、軽く焦げ目がつく程度焼いて出来上がり♪

コツ・ポイント

小松菜は細かくみじん切りにした方が小さいお子様は食べやすいと思います✨
中身のカレーピラフはチキンライスや普通のピラフなどにしても❗
ピラフの味付けを変えると大人も食べれるメニューです！！

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あきらん☆ママ
あきらん☆ママ @cook_40170469
2015/07/29 12:34に公開

このレシピのキーワード

カレードリア ツナ 小松菜 ホワイトソース チーズ ご飯 ケチャップ

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