☆ビタミンＣ豊富♪生ゴーヤの胡麻サラダ☆
かず猫 @cook_40037152
あの苦味は健胃効果と夏バテに効く！
ビタミンＣも補給して健康に美味しく頂きまーす。
１００均メニューです♪
このレシピの生い立ち
スーパーで丸々したゴーヤが１００円！
コーン缶もツナ缶も胡麻ドレも１００均で・・・♪
☆ビタミンＣ豊富♪生ゴーヤの胡麻サラダ☆
あの苦味は健胃効果と夏バテに効く！
ビタミンＣも補給して健康に美味しく頂きまーす。
１００均メニューです♪
このレシピの生い立ち
スーパーで丸々したゴーヤが１００円！
コーン缶もツナ缶も胡麻ドレも１００均で・・・♪
作り方
- 1
ゴーヤを縦半分に切って白いワタをスプーンでほじくり、薄くスライスして水に少し浸します。
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- 2
ザルにあけ、手でギュッと水を切ってボールにコーン（汁は捨てて）とオイル切りしたツナを入れます。
-
- 3
そこに胡麻ドレッシングと白ごまをドバーッと入れ、なじむようにかき混ぜます。
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- 4
最後に塩とブラックペッパーで味を調えて出来上がり～♪
- 5
今回使った胡麻ドレ（キューピー）100均で買いました。安いけどなかなか美味しかった☆
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コツ・ポイント
そのまま食べても美味しいですが、数時間置くとしんなりして食べやすくなります。
ドレッシングの量はこれで最大なのでお好みで調節して下さい♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18675839
