ズッキーニと韮のベジタリアン麻婆豆腐

Cookie13
Cookie13 @cook_40044545

野菜だけでも美味しいピリ辛豆腐炒め。お好みで鶏肉や豚肉を加えてください。食べる万能中華のたれソースが決めてです。

このレシピの生い立ち
セロリの葉の部分が残っていたので使い切るために。。

ズッキーニと韮のベジタリアン麻婆豆腐

野菜だけでも美味しいピリ辛豆腐炒め。お好みで鶏肉や豚肉を加えてください。食べる万能中華のたれソースが決めてです。

このレシピの生い立ち
セロリの葉の部分が残っていたので使い切るために。。

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材料

  1. 豆腐 1 パック (450G)
  2. 1 束
  3. アメリカセロリ 2~3本
  4. ズッキーニ 1本
  5. にんにく(お好み) 1 かけ
  6. 調味料
  7. オイスターソース 大さじ2~3
  8. 中華鶏ガラスープの素 適量
  9. ガーリックソルト 小さじ 1/2~1
  10. ナンプラー 小さじ2~3
  11. ごま 大さじ1~2
  12. 沙茶醤 小さじ1~2
  13. 食べる万能中華たれソース(レシピ ID:17852770 大さじ1
  14. または豆板醤+おろしにんにく 大さじ1 と 小さじ 1
  15. 水溶き片栗粉 水1/4 カップ 片栗粉 大さじ1/2~2/3

作り方

  1. 1

    セロリとズッキーニは3~4センチほどの短冊切り、椎茸はスライス、豆腐は大きめのさいの目に切ります。

  2. 2

    ごま油を熱し、にんにくを炒め、次に野菜と豆腐を入れて炒めます。8分ほど火が通ったら、調味料を加えてさらに炒めます。

  3. 3

    最後に水溶き片栗粉を加え、程良い堅さになったら出来上がり。

コツ・ポイント

食べる万能中華たれソース(レシピ ID:17852770) が決め手。これには、にんにくや生姜などいろいろな薬味が入っているので便利。これを使わないときは、豆板醤またはにんにく、生姜、味噌、七味などを加えてください。

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2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く40分クッキングで毎日おうちごはん。 ブログは https://ameblo.jp/iloveeatingseattle/ 昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/mieandpoo/
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