10分で完成!汁まで飲めるカレイの生姜煮

らりるれいこ
らりるれいこ @cook_40184133

10分でできる、体ポカポカ、栄養満点のカレイの煮つけです。残り野菜をいれて、だしと生姜で味付するのでとっても健康的です。
このレシピの生い立ち
カレイの煮つけを作ろうとしていて、醤油を入れる前に味見をしたら「あら、おいしい」と思い、そのまま食卓へ♪
ごくごく汁まで飲めて、体ポカポカです☆
残り野菜をなんでも入れられるので、彩りも栄養もとてもいいです!
10分でできました!!

10分で完成!汁まで飲めるカレイの生姜煮

10分でできる、体ポカポカ、栄養満点のカレイの煮つけです。残り野菜をいれて、だしと生姜で味付するのでとっても健康的です。
このレシピの生い立ち
カレイの煮つけを作ろうとしていて、醤油を入れる前に味見をしたら「あら、おいしい」と思い、そのまま食卓へ♪
ごくごく汁まで飲めて、体ポカポカです☆
残り野菜をなんでも入れられるので、彩りも栄養もとてもいいです!
10分でできました!!

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材料

2人分
  1. カレイ 切り身2切れ
  2. 大根の葉 1束
  3. 人参 お好きな量を
  4. 生姜 1/2かけら
  5. だし汁(今回は昆布かつお 1カップから2カップ
  6. お酒 大さじ3杯
  7. みりん 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    材料はこれだけ!
    人参と生姜は、盛り付けの時に使うので、千切りにする。
    残りの人参・生姜・大根の葉は小さく切る。

  2. 2

    出し汁・酒・みりんと1を入れ、一煮立ちさせ、カレイを入れる。中火で5分ぐらいして、煮汁が少しトロンとしたら出来上がり♪

  3. 3

    1で盛り付け用に切った人参と生姜を盛り付けたら、「でっき上がり~♪」
    汁までゴクゴク飲んでください(^0^)

コツ・ポイント

濃いめの出しにすると、なんだか高級な味になります♪
生姜の量はお好みで調整してください。
最後にめんつゆを入れるとちょっと違った味になって楽しめます。
お好みで試してみてください♪

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らりるれいこ
らりるれいこ @cook_40184133
に公開
料理がとっても大好きです♪主人に「美味しい!美味しい」とニコニコ笑顔になってもらえるような、献立を毎日考えています。塩分・糖分・油分をなるべくカットして、素材の味を生かした料理に挑戦中です!白米から玄米に切り替えたり、ジャムやヨーグルトを自家製にしたりして、食べ物に気をつけだしてから、体調や肌荒れが良くなりました。食べ物の力ってすごいですね!!
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