たっぷり野菜と大豆の簡単ミネストローネ☆

nebosuke☆ @cook_40133660
好きなお野菜と豆、肉類をトマトの水煮でコトコト煮混むだけ。 シンプルだけど体温まるスープです♪
このレシピの生い立ち
妊婦なので塩分控えめでたっぷりの野菜と豆類を摂りたい!と思い作ってみました。
作り方
- 1
肉類、野菜類は細かく切っておく。鍋に油をひき、肉類を炒める。色が変わったらにんじん・玉ねぎを入れしんなりするまで炒める。
- 2
キャベツ・なすなどお好みの野菜と大豆を入れ炒める。全体に油が回ったら、トマトの水煮、水を加え火を強火にする。
- 3
アクが出てきたら取り除き、沸騰したら弱火にし、フタをして10分程度煮込む。
- 4
塩・こしょうで味を調える。お好みで洋風スープの素小さじ1を入れてもOK。器によそり、粉チーズ・パセリをふって出来上がり。
コツ・ポイント
ベーコンの代わりにウィンナーやひき肉、鶏肉で作ってもおいしいです。
お野菜はお好きなものを入れてください☆じゃがいもやいんげんやアスパラ、根菜など何でも合います。
しっかりした味付けにしたいなら洋風スープの素を入れ調整してください。
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