体にいい★鶏レバーの甘辛しょうが煮

season-maro
season-maro @cook_40087727

作るの簡単♪定期的に食べて貧血予防と栄養補給!
このレシピの生い立ち
貧血気味の時に、レバーをいっぱい食べなければっ!と思って。

体にいい★鶏レバーの甘辛しょうが煮

作るの簡単♪定期的に食べて貧血予防と栄養補給!
このレシピの生い立ち
貧血気味の時に、レバーをいっぱい食べなければっ!と思って。

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材料

2人分
  1. 鶏レバー 1パック
  2. 大さじ2
  3. 砂糖 大さじ2
  4. 醤油 大さじ2
  5. 千切り生姜 1片分

作り方

  1. 1

    鶏レバーは大きめの一口大に切り、ハツは切れ目を入れて開き、びろ~んとした物は取り除き、洗って水にしばらくつけておく。

  2. 2

    小鍋に油を入れて熱したら、水を切った鶏レバーと生姜の半量を入れて炒め、酒を加え表面の赤みがなくなる程度に炒める。

  3. 3

    砂糖と醤油と残りの千切り生姜を入れ、軽く混ぜながら煮汁がなくならない程度まで煮込んで、できあがり。

  4. 4

    「体に栄養が回っとる!」と言いながら胸を張って食べる。

コツ・ポイント

鶏レバーは煮ると縮むので、大きめに切った方がいいです。

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マロです(^^)/ やってみたくなる超簡単料理ばかり。最後にはおかしな食べ方が入るお笑い系レシピです。私のブログ「喋るヒト。」 http://ameblo.jp/season-maro/もヨロシクね♪
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