ブロッコリー芯のピリ辛中華炒め♪

ぷみこむ
ぷみこむ @cook_40100331

ブロッコリーの香りが苦手な方でも大丈夫☆シャキシャキ食感とピリ辛味でおつまみにも◎桃屋のザーサイ好きな方は是非(^ω^)
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの芯を捨てるのは勿体無いし、野菜炒めや茹でるだけはもう飽きた…と思って、ザーサイ漬をイメージして作りました♪

ブロッコリー芯のピリ辛中華炒め♪

ブロッコリーの香りが苦手な方でも大丈夫☆シャキシャキ食感とピリ辛味でおつまみにも◎桃屋のザーサイ好きな方は是非(^ω^)
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの芯を捨てるのは勿体無いし、野菜炒めや茹でるだけはもう飽きた…と思って、ザーサイ漬をイメージして作りました♪

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材料

  1. ブロッコリーの芯 1本
  2. ごま 適量
  3. にんにく(チューブのもの) 2cm程度
  4. 唐辛子(粉状のものがおすすめ) お好みの量
  5. ラー油 お好みの量
  6. 【☆】
  7. 醤油 大さじ2
  8. 大さじ2
  9. 大さじ1
  10. ウェイパー 小さじ2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯は、余分な茎や葉を切り落とし、千切りにします。

  2. 2

    ごま油を敷いたフライパンを温め、唐辛子とニンニクを入れて香り付けします。

  3. 3

    よくごま油が温まったら、切っておいたブロッコリーの芯を入れ、☆の調味料を加えて炒めます。

  4. 4

    調味料の汁気がなくなって来たところで火を止めて、最後にラー油をお好みの量まわしかけて、完成です♪

コツ・ポイント

特にありません☆

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