ささみと枝豆のサクサクつくね

ゆうちゅけはん
ゆうちゅけはん @cook_40168076

残ったささ身でおいしい一品☆枝豆の歯ごたえがたまらなーい!
このレシピの生い立ち
離乳食作りでよくささ身が余るので

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材料

大きめ4つ分
  1. 鳥ささ身 二本
  2. 枝豆 皮のまま100g
  3. 小さじ1/2
  4. 片栗粉 小さじ1
  5. サラダ油 大さじ1
  6. ☆醤油 大さじ1
  7. ☆みりん 大さじ1
  8. ☆酒 大さじ1
  9. ☆砂糖 小さじ1
  10. 卵黄 一つ

作り方

  1. 1

    茹でた枝豆を殻から外し、荒く刻む

  2. 2

    ささ身も筋を取り、よく叩く

  3. 3

    ささ身と枝豆を合わせ、塩と片栗粉を加えてこねる

  4. 4

    油を熱したフライパンに成型したつくねを並べ、中火で焼き目が付くまで焼く

  5. 5

    両面焼けたら中まで火が通ってるか確認し、混ぜ合わせた☆の調味料を加え照り焼きにする

  6. 6

    たれにとろみが付いたら火を止め、器に盛り付ける。卵の黄身を付けてどうぞ!

コツ・ポイント

鶏胸ミンチを少し足すとふわっとします。もちろん無くても美味しい!
成型する時手に付き易いので手に油(分量外)を塗るかスプーンなどで成型してもOK

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ゆうちゅけはん
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