大豆とツナの本格カレー
Ucca_f____ @cook_40084725
ルゥを使わない本格的なカレーです。
※はごろもフーズ「シーチキンL」レシピコンテスト
このレシピの生い立ち
料理教室で習ったものを参考に。
大豆とツナの本格カレー
ルゥを使わない本格的なカレーです。
※はごろもフーズ「シーチキンL」レシピコンテスト
このレシピの生い立ち
料理教室で習ったものを参考に。
作り方
- 1
大豆、ツナ、トマト缶を鍋に入れひと煮立ちさせる。
- 2
調味料と水1/2カップを入れる。
- 3
味見をして、お好みで砂糖や味噌(分量外)、香辛料等で味を調える。
コツ・ポイント
炒めた玉ねぎのみじん切りなど
野菜や調味料は好きなものを入れて
アレンジしてくださいね。
写真は水で戻した高野豆腐をＦＰで攪拌したものと調理味噌を加えています。
どおも！パンやお菓子など、とくかく甘いもの大好き専業主婦です。カロリーが気になるので、料理はヘルシーなものを心がけています。手の込んだ料理は苦手ですが、ぱぱっと簡単で美味しいレシピをご紹介しています！
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