鶏胸肉とパプリカの南蛮漬け

JHarue
JHarue @cook_40137797

食欲がない夏にどうぞ。
このレシピの生い立ち
アジの南蛮漬けのアレンジレシピです。

鶏胸肉とパプリカの南蛮漬け

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アジの南蛮漬けのアレンジレシピです。

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材料

  1. 鶏ささみ肉 300g
  2. 玉葱 1個
  3. パプリカ(赤) 1個
  4. 片栗粉 適量
  5. 塩こしょう 少々(下味用)
  6. サラダオイル 大3
  7. 漬けダレ
  8. 醤油 大1
  9. お酢 大3
  10. 砂糖 大1
  11. ポン酢 大1

作り方

  1. 1

    漬けダレの材料を全部合わせておく。ポン酢は入れなくても良いが、一杯加えると全体の味が整い失敗がありません。

  2. 2

    一口大に切ったパプリカを油をひいたフライパンで焼き(片面2分程度)バッドにあげておく。玉葱はスライスして水につけておく。

  3. 3

    鶏ささ身肉はスジを取り、一口大に切る。塩胡椒で下味をつけ、片栗粉をまぶしておく。

  4. 4

    鶏肉を多めの油で焼く。最初は強火で表面をこんがりと焼き、焦げ目がついたら中火にして、中まで火を通す。(5~6分)

  5. 5

    2のバッドに鶏肉をあげ、スライスした玉葱をのせ、タレを全体にかける。

  6. 6

    冷蔵庫で1時間ほど冷したら出来上がりです。

コツ・ポイント

・お好きな野菜でどうぞ。
・タレは少し多めに作っておくとよい。
・タレは味見をしながら調整を。今回は子供用に作ったので鷹の爪を入れませんでしたが、あれば種をとって刻んだ鷹の爪を加えるとより美味しくなります。
・鶏肉は脂身が少ないものを。

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JHarue
JHarue @cook_40137797
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お菓子作りが好きで、いつも新しいお菓子のレシピを考えています。ナッツを使ったお菓子が好きです。材料が抜けていたりすることもあるので、質問やご指摘など、遠慮なく送ってください。
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