たけのこと鶏肉のオーロラソース和え♪

かざぴー
かざぴー @cook_40034286

淡白なたけのこと鶏胸肉を、ケチャップとマヨネーズベースのソースで和えました。子供から大人まで大好きな味です。
このレシピの生い立ち
夫の実家からたけのこをたくさんもらったので、ごはんのおかずになるボリュームのある料理を作りました。

たけのこと鶏肉のオーロラソース和え♪

淡白なたけのこと鶏胸肉を、ケチャップとマヨネーズベースのソースで和えました。子供から大人まで大好きな味です。
このレシピの生い立ち
夫の実家からたけのこをたくさんもらったので、ごはんのおかずになるボリュームのある料理を作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1/2枚
  2. 醤油 小さじ1
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. たけのこ(茹でたもの) 100g
  5. 塩・胡椒 適宜
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. ケチャップ 小さじ1強
  8. 小ねぎ 適宜

作り方

  1. 1

    ビニール袋にそぎ切りにした鶏肉と醤油を入れる。袋の口をしばり、よく揉み込み10分ほど置く。

  2. 2

    たけのこは、7mmほどの厚さに切り、塩・胡椒を軽く振っておく。

  3. 3

    ①に片栗粉を入れ、袋をシャカシャカ振り、片栗粉を鶏肉にまぶす。
    フライパンに油(分量外)を入れ中火に熱する。

  4. 4

    鶏肉の片面が焼けたら裏返し、たけのこを入れる。たけのこも両面こんがりと焼き色が付くまで焼く。

  5. 5

    鶏肉を焼いている間に、ボールにマヨネーズ、ケチャップ、胡椒(粗引き胡椒を多めがおススメ)を入れて混ぜる。

  6. 6

    ⑤に④を入れて満遍なく混ぜたら皿に盛り、小口切りに切ったネギを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉はそぎ切りにすることで、短時間で火が通り、柔らかく仕上がります。
たけのこは、やや厚めに切ることで、鶏肉との食感の違いを楽しめます。
オーロラソースはフライパンに入れて混ぜても良いですが、ボールで混ぜると色良く仕上がります。

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かざぴー
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父が育てた野菜を使ったヘルシーでシンプルな料理が中心です。夫と小学生の娘との3人家族です。表紙写真:ニラの花・・・・・・・・まったりクックになりました。
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