冷しゃぶと焼きズッキーニ~ネバソースで

TOMOWAT
TOMOWAT @cook_40038388

夏向きでさっぱりです♫
このレシピの生い立ち
一人晩酌用に^^

冷しゃぶと焼きズッキーニ~ネバソースで

夏向きでさっぱりです♫
このレシピの生い立ち
一人晩酌用に^^

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

約2人分
  1. 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g
  2. ズッキーニ 1本
  3.  ◆オリーブオイル(炒め用) 大1
  4.  ◆ハーブソルト 適量
  5.  ◆ガーリックパウダー 適量
  6. モロヘイヤ(茹でた状態で) 30g
  7. トマト 小 1/2個
  8. ✤ だし醤油(4倍濃縮) 大1
  9. ✤ ミツカン カンタン黒酢 大1.5

作り方

  1. 1

    豚肉をしゃぶしゃぶし食べやすい大きさに切ります。
    モロヘイヤは茹でてみじん切りに、トマトは角切りに。

  2. 2

    ズッキーニは、1㎝くらいの輪切りにし、油をひいたフライパンで焼きます。
    味付けは、◆印で。

  3. 3

    ①②粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。

  4. 4

    ①のモロヘイヤとトマト、✤印の調味料を合わせてソースを作る。

  5. 5

    ズッキーニを器に敷き、④と豚肉と和えた物をのせる。

  6. 6

    全部混ぜるとこんな感じ。
    ズッキーニは、半月切りです。

コツ・ポイント

・調味料はお家によって違うので加減して下さい。
・味付けは、お好みで。
・ズッキーニを敷きましたが、全部一緒に和えてもOK!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
TOMOWAT
TOMOWAT @cook_40038388
に公開
お酒大好き~❤一人飯大好き~❤❤つくれぽ&コメント頂いてもお礼に行けなくてごめんなさい。フラ~っとキッチンに伺うかもしれませんが。。。
もっと読む

似たレシピ