うな丼もどき(ナス編)

poti0819
poti0819 @cook_40111564

焼きナス茄子を使って、うな丼?
このレシピの生い立ち
TVでお蕎麦屋さんでうな丼に見える茄子丼が大人気との事♪チャレンジしてみました♪

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材料

2人分
  1. ご飯or玄米 二膳
  2. 茄子 3本
  3. ★醤油 30cc
  4. ★酒 20cc
  5. ★黒糖or三温糖 大1
  6. ★グラニュー糖 小1
  7. 山椒 少々

作り方

  1. 1

    茄子三本はガスレンジなどでよーく焼き、皮をむいておく(ざっとでいいです)

  2. 2

    ★の材料全てを鍋に入れ煮詰める。

  3. 3

    水分を絞った茄子を真ん中から半分に裂き、油を引いたフライパンに並べる。

  4. 4

    少し焼き色がついたら、2のタレを入れ裏返して両面、少し焦がす。

  5. 5

    器にご飯or玄米を盛り、その上に茄子をのせて山椒をかけて
    出来上がり♪

コツ・ポイント

少し焦がす事♪うなぎに見えるように?

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

poti0819
poti0819 @cook_40111564
に公開
安くて簡単をモットーに♪最近はマクロビと酵素などの健康食に興味あり♪マクロビの「全てをいただく」を意識しており野菜の皮や根や葉の部分も積極的に使うようにしてます♪酵素がたっぷりな生野菜やフルーツも摂るようにしてます。つまり、マクロビと酵素のいいとこどりです。砂糖と動物性は少なめにしてるので寛容な目でご覧下さいませ。
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