ズッキーニちくわアボカドのベーグルサンド

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

トーストしたベーグルでサンドしたおいしいランチです。

このレシピの生い立ち
ベーグルを焼いたので、家にあるものを挟んでみました。

ズッキーニちくわアボカドのベーグルサンド

トーストしたベーグルでサンドしたおいしいランチです。

このレシピの生い立ち
ベーグルを焼いたので、家にあるものを挟んでみました。

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材料

1人分
  1. 好みのベーグル(レシピID:18750471 1個
  2. ズッキーニ 2切れ
  3. アボカド 1~2切れ
  4. ちくわ 1/3本
  5. マヨネーズ・ケチャップ 各適量
  6. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ベーグルは横半分にスライスし、好みの加減にトーストし、マヨネーズをぬる。

  2. 2

    野菜とちくわは食べやすい大きさに切り、1に載せる。トマトケチャップとこしょうで調味し、サンドする。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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