モロッコインゲンと人参の油炒め

鉄鍋もにょ
鉄鍋もにょ @cook_40190160

インゲンや絹さやでもおいしい野菜炒めです。
このレシピの生い立ち
祖母がよく作ってくれた野菜炒めです。モロッコインゲンを使っていましたが、通常のインゲンや絹さやなどでもおいしいです。

モロッコインゲンと人参の油炒め

インゲンや絹さやでもおいしい野菜炒めです。
このレシピの生い立ち
祖母がよく作ってくれた野菜炒めです。モロッコインゲンを使っていましたが、通常のインゲンや絹さやなどでもおいしいです。

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材料

2人分
  1. モロッコインゲン 6本ほど
  2. 人参 1本
  3. 、または酒 大さじ3
  4. ★顆粒だし 小さじ1
  5. ★砂糖 小さじ2
  6. めんつゆ 大さじ1
  7. ★胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    モロッコインゲンと人参を細切りにする。

  2. 2

    フライパンを熱し、油を引き、インゲンと人参を入れ、油を馴染ませる。

  3. 3

    ☆水、または酒をフライパンに入れ、具材が柔らかくなるよう火を通す。

  4. 4

    ★顆粒だし、★砂糖、★めんつゆを加えて炒める。

  5. 5

    お好みで★胡椒をつかい、出来上がり。

コツ・ポイント

途中で加える水で人参やインゲンに火を通します。青臭さがここで取れるので水気が少なくなってから調味料を加えてください。

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鉄鍋もにょ
鉄鍋もにょ @cook_40190160
に公開
業務スーパーの冷凍野菜を使用したレシピが多め。アレルギーがあるため生姜は使いません。魚焼きグリル付きのガステーブルと電子レンジ。特殊な調理器具は使いません。専用の粉や調味料もほとんど持っていません。それでも作れるレシピをめも!じぶんやだんなさん用のメモとして書いていますが、参考になることがあればうれしいです٩(ˊᗜˋ*)و
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