☆きのこ ハンバーグ☆

lilsis0513
lilsis0513 @cook_40191325

きのこの食感が不思議でおもしろいです!
ソースも大根と人参でヘルシーですよ。(#^.^#)
このレシピの生い立ち
肉だけでなく、きのこを入れたらボリューム満点になりました…。

☆きのこ ハンバーグ☆

きのこの食感が不思議でおもしろいです!
ソースも大根と人参でヘルシーですよ。(#^.^#)
このレシピの生い立ち
肉だけでなく、きのこを入れたらボリューム満点になりました…。

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材料

約4人分
  1. きのこ類 100g
  2. 合挽き肉 300g
  3. タマネギ 1/2個
  4. 1/2個
  5. パン粉 大さじ2
  6. 牛乳 大さじ1
  7. 塩コショウ 適量
  8. ナツメ 適量
  9. サラダ油 適量
  10. ソース
  11. 大根 120g
  12. ニンジン 60g
  13. 醤油 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    ☆ハンバーグ☆
             ⇒⇒⇒

  2. 2

    タマネギをみじん切り、きのこを5mm程の角切りにする。

  3. 3

    油をひいたフライパンでタマネギを炒める。少し黄金色になったら、きのこも入れて炒め、火からおろしとく。

  4. 4

    パン粉を牛乳に浸しとく。

  5. 5

    合挽き肉をこねる。ねばりが出てきたら、3と塩コショウ、ナツメグを入れ、こねる。

  6. 6

    お好きな大きさにし、形に整える。

  7. 7

    フライパンに油を熱し、両面を焼き目がつくまで焼く。

  8. 8

    ☆ソース☆
             ⇒⇒⇒

  9. 9

    耐熱のお皿に大根とニンジンをにすりおろす。

  10. 10

    7を野菜に火が通るまでレンジで温める。
    (500wで約1分)

  11. 11

    8に醤油を混ぜる。
    *水分が多い時はおろしを絞ってから醤油を入れる。

  12. 12

    ハンバーグをお皿に盛り付け、その上にソースをかけたら…
    完成!

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