低カロリー♬ もやしで冷やし中華

ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

なかなかのボリュームでお腹が膨れます(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので麺の代わりにもやしで作りました。

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材料

2人分
  1. もやし 1.5袋
  2. トマト 1個
  3. 茹で卵 2個
  4. カニカマ １袋
  5. 乾燥わかめ 大1
  6. キュウリ 1本
  7. ◉調味料
  8. 醤油 大2
  9. 砂糖 大2
  10. 酢 大2
  11. 白ごま 小1

作り方

  1. 1

    もやしはさっと茹でてザルに上げておきます。

  2. 2

    キュウリは細切り、トマトは食べやすく切ります。乾燥わかめは戻して水気を切っておきます。茹で卵は半分に切ります。

  3. 3

    調味料は混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    大きめのお皿に麺に見立てたもやし、その上にキュウリ、わかめ、トマト、茹で卵、カニカマを盛り付け 調味料をかけたら完成です

コツ・ポイント

ハムや錦糸卵などお好み具材を乗せて下さい。
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腸活アドバイザー発酵食品ソムリエ食育アドバイザー取得者です。簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね！ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω｀●)
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